বৃহস্পতিবার, মে ২৪, ২০১৮

কিসমিস ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা

আমরা সেমাই, পায়েস কিংবা পোলাওয়ে কিসমিস খেয়ে থাকি। এতে স্বাদ অনেক গুন বেড়ে যায়। কিসমিসের উপকারিতার মধ্যে রয়েছে কোষ্ঠকাঠিন্য, অম্ল, রক্তস্বল্পতা, জ্বরসহ বিভিন্ন রোগ...

অতিরিক্ত ঠান্ডা পানিতে মারাত্মক ক্ষতি

গ্রীষ্মের উত্তাপ শুরু হয়ে গেছে। বাইরে থেকে ঘেমেনেয়ে ফিরে কিংবা গরমে প্রায়শই আমরা ঠান্ডা পানি খেয়ে থাকি। কিন্তু জানেন কি, এভাবে অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি...

শরীরচর্চার আগে যা খাবেন ও খাবেন না

শরীরে অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে এবং সুস্থ ও ফিট থাকতে শরীরচর্চার বিকল্প নেই। বর্তমানে এ বিষয়ে সচেতন অনেকেই নিয়মিত শরীরচর্চা করে থাকেন। তাদের মধ্যে কেউ...

যে সবজিগুলো কাঁচা খাওয়া ঠিক নয়!

আমরা প্রতিনিয়ত কাঁচা কিংবা রান্না করে খাওয়ার উপযোগি বিভিন্ন সবজি কাঁচা খেয়ে থাকি। তবে কিছু কিছু সবজি কাঁচা খাওয়া ঠিক নয়। কাঁচা খেলে অনেকসময়...

টুথপেস্টে লবন কতোটা উপকারী?

বর্তমানে অনেক টুথপেস্ট ব্র্যান্ড লবনসমৃদ্ধ টুথপেস্ট বাজারে ছাড়ছে ও তাদের পণ্যে লবন আছে বলে প্রচার করছে। স্বাভাবিকভাবে ধারণা করা হয়, লবনসমৃদ্ধ টুথপেস্ট দাঁতের জন্য...

ভোরে ঘুম থেকে উঠা আসলেই স্বাস্থ্যকর?

আমরা জানি, রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া ও ভোরে ঘুম থেকে উঠা উভয়ই স্বাস্থ্য এবং মনের জন্য উপকারী। কিন্তু সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় ভোরে ঘুম থেকে...

সকালে হাঁটার ১৫ উপকারিতা

সকালে প্রতিদিন ৩০ মিনিটের হাঁটা আপনার জীবনকে পাল্টে দিতে পারে! ৩০ মিনিটের হাঁটা জিমে ২ ঘন্টার ব্যায়ামের সমান। হাঁটা হলো সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম। কারণ...

প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন বাড়াতে চান?

অনেক মানুষের কাছে ওজন কমানো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কিন্তু কেউ যদি স্বাভাবিকভাবে হালকা/পাতলা হয়ে থাকেন তাহলে এটি তার জন্যও একটি চ্যালেঞ্জ! কারণ তিনি ওজন...

ওজন কমাতে জিরা পানি

ওজন কমাতো কতোই না কষ্ট করতে হয়। কেউ কেউ প্রতিদিন জিমে গিয়ে অতিরিক্ত ক্যালরি ঝরান। খাবার খেতে বসেও ভাবতে হয়। তবে ব্যস্ততার কারণে সবারই...

নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ ও করণীয়

অনেকেরই দেখা যায় হটাৎ করেই নাক দিয়ে রক্ত পড়ছে। চিকিৎসার ভাষায় এটি এপিসট্যাক্সিস বলে। সাধারণত নাকের মাঝখানের পর্দার সামনে ও নিচে অনেকগুলো ধমনী একসাথে...

আমাদের সাথেই থাকুন

184,019অনুসারীলাইক
3অনুসারীঅনুসারী
7,220সাবস্কাইবারসাবস্কাইব

সর্বশেষ

অধিক জনপ্রিয়

ভিডিও