বৃহস্পতিবার, জানুয়ারি ২৩, ২০২০

Eating fish weekly improves kids’ sleep, intelligence

Researchers found that children aged 9–11 years who ate fish at least once weekly had higher IQ test scores and better sleep quality, compared...

বিমানে দূরের যাত্রায় যা মনে রাখবেন

বিমানে দূরের যাত্রা করবেন। তবে যাত্রাকালীন ও এর আগে কয়েকটি ভুলে অনেকের ভ্রমণ ভোগান্তিকর হয়ে যায়। কিন্তু এই ভুলগুলো এড়িয়ে চড়লে সহজ হয়ে যাবে...

দূর করুন মাথাব্যথা

মাথা আছে তো ব্যথা থাকবেই। মাথাব্যথা আমাদের জীবনের একটি স্বাভাবিক রোগের উপসর্গ। প্রায়ই বিভিন্ন কারণে মাথাব্যথা হয়ে থাকে। মানসিক চাপ এবং মাথার পেশীতে টানের...

সন্তানের স্বাস্থ্যকর খাবার অভ্যাস

খেলাধুলাই শুধু নয় বাচ্চাদের ডায়েটের প্রতিও অভিভাবকদের অতিরিক্ত মনোযোগী হওয়া প্রয়োজন। ১০ থেকে ১৭ বছর সময়ের মধ্যে সর্বাঙ্গীণ বৃদ্ধি বিকাশ হয়। তাই স্বাস্থ্যকর খাবার...

মাংস খাওয়া ছেড়ে দিলে ঘটবে যে ৬ পরিবর্তন

মানুষের খাদ্যাভ্যাসকে সাধারণত দুই ভাগে ভাগ করা হয়। একদল আমিষ বা মাংসভােজী এবং আরেকদল নিরামিষভোজী। মাংস না খেয়েও নিরামিষভোজীরা বেশ স্বাভাবিক এবং সুস্থ জীবনযাপন...

Power Nap

A nap is a daytime delight. The brief period of blissful sleep is so substantial that ‘Siesta’ or early afternoon nap is a tradition...

Anxiety Disorders

Anxiety is a regular human emotion that every person experiences at times. Anxiety disorders, however, are different. Anxiety disorders are a category of mental disorders...

উজ্জ্বল ত্বক পান গ্রীষ্মকালেও : পর্ব ১

গ্রীষ্মকাল সম্পূর্ণরূপে চলে এসেছে। এখন বাহারি পোশাক পরে ঘুরে বেড়ানোর এবং মৌসুমী ফল উপভোগ করার উপযুক্ত সময়। কিন্তু গ্রীষ্মে সূর্যের তাপে ও গরম বাতাসে...

দাঁতের যত্ন নিন ১০ উপায়ে

দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা নাকি অনেকেই বুঝে না। তবে দাঁতের মর্যাদা বুঝতে পেরে যদি ভুল উপায়ে কেউ অতিরিক্ত যত্ন নিতে শুরু করে তাহলে কিন্তু...

সন্ধ্যার ৩ অভ্যাস কমিয়ে দেবে ওজন

শরীরেরর ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে আমরা সবাই কমবেশি আতঙ্কে থাকি। আর তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে আমাদের সবসময়ই সচেতন থাকতে হয়। কোনভাবে ওজন বেড়ে গেলে তা কমানোর...

আমাদের সাথেই থাকুন

179,153অনুসারীলাইক
4অনুসারীঅনুসারী
15,500সাবস্কাইবারসাবস্কাইব

সর্বশেষ

অধিক জনপ্রিয়

ভিডিও