গাজরের জুস খাওয়ার উপকারীতা
প্রতিদিন গাজর খেলে বুদ্ধি বাড়ে, চোখের জ্যোতি বাড়ে। ছোটবেলায় একপ্রকার ভয় দেখিয়ে জোর করেই গাজর খাওয়াতেন বাড়ির লোকেরা। স্যালাডের মধ্যে শসা, পেঁয়াজ, টমেটো, গাজর...
সন্তানের সাফল্যের জন্য করণীয়
সন্তানের সাফল্যই বাবা-মায়ের সবচেয়ে বড় আনন্দের বিষয়। সন্তানকে সেভাবেই ‘মানুষ’ করতে হয়, যাতে সে সফল হবেই। সন্তানের সাফল্যের জন্য বাবা-মায়ের এই কাজগুলো অবশ্যই করা...
প্রতিদিন কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত?
শুধু ভালো খাবার খেলেই মানুষ ফিট থাকে না, প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুমও। পড়ার চাপ, পেশাগত চাপ, ঘুমে আগে ইলেক্ট্রনিক্স ডিভাইস ব্যবহারসহ নানা কারণে এখন অনেকেরই...
উজ্জ্বল ত্বক পান গ্রীষ্মকালেও : পর্ব ৩
গ্রীষ্মকাল সম্পূর্ণরূপে চলে এসেছে। এখন বাহারি পোশাক পরে ঘুরে বেড়ানোর এবং মৌসুমী ফল উপভোগ করার উপযুক্ত সময়। কিন্তু গ্রীষ্মে সূর্যের তাপে ও গরম বাতাসে...
বিশ্বের সেরা ১০ পর্যটন স্থান
বিশ্বের নানা দেশে পর্যটন শিল্প অনেক বেশি সমৃদ্ধ হচ্ছে। সাথে সাথে পাল্লা দিয়ে প্রতি বছরই ভ্রমণ পিপাসুদের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। ভ্রমণ পিপাসুদের জন্য বিশ্বের...
ব্যবসায়িক ভ্রমণকারীদের জন্য ৭ টিপস
ব্যবসায়িক ভ্রমণ মূলত ব্যস্ততাপূর্ণ ও চাহিদাসম্পন্ন হয়ে থাকে, তাই বলে এটিকে ভয়ের মনে করলে চলবে না। ছোট্ট পরিকল্পনা আর চেকলিস্ট মেনে চললেই আপনার ব্যবসায়িক...
ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী?
সেন্ট মাইকেল হাসপাতাল এবং টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের নেতৃত্বে একটি নতুন গবেষণায় জানানো হয়েছে, সর্বাধিক উপকারী ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরকগুলো স্বাস্থ্যের বাড়তি সুবিধা বা ক্ষতি...
প্রতিদিনের খাবারে ফাইবারের প্রয়োজনীয়তা
ফাইবার এমন একটি খাদ্য উপাদান, যা দেহের নানা কাজ সুষ্ঠুভাবে করতে সাহায্য করে। এটি সঠিক মাত্রায় না পেলে আপনার দেহ অবশ্যই জানান দেবে। এখন...
উজ্জ্বল ত্বক পান গ্রীষ্মকালেও : পর্ব ২
গ্রীষ্মকাল সম্পূর্ণরূপে চলে এসেছে। এখন বাহারি পোশাক পরে ঘুরে বেড়ানোর এবং মৌসুমী ফল উপভোগ করার উপযুক্ত সময়। কিন্তু গ্রীষ্মে সূর্যের তাপে ও গরম বাতাসে...
বাড়ি হোক পরিবেশবান্ধব
পরিবেশ বাঁচাতে সারা পৃথিবী জুড়েই এখন সবুজ আন্দোলনের হাওয়া৷ প্রযুক্তি থেকে ফ্যাশন সর্বত্রই চেষ্টা চলছে ইকো -ফ্রেন্ডলি পরিবেশ তৈরি করার৷ তাই স্বাভাবিকভাবেই বাড়ি তৈরি...
