হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম

করোনাভাইরাস বাতাসের মাধ্যমে ছড়ায় না, ছড়ায় কোনও সংক্রমিত ব্যক্তির হাঁচি-কাশি থেকে যে সব ক্ষুদ্রাকার ফোঁটা বা ড্রপলেটস নির্গত হয়, তা থেকে। আপনি নিজের মুখ, চোখ বা নাকে হাত দেওয়ার আগে যদি কোনও সংক্রমিত স্থান স্পর্শ করে থাকেন, তাহলে সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি থাকে। ওই ড্রপলেটলগুলো শুকিয়ে গিয়েছে মানেই ভাইরাস আর নেই, এমনটা কিন্তু নয়। ফলে সংক্রমণ আটকাতে সাবান দিয়ে অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধোয়ার কথা বলা হচ্ছে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, আইইডিসিআর এবং ইউনিসেফ একযোগে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিরোধে বারবার অন্তত ২০ সেকেন্ড সময় ধরে হাত ধোওয়ার কথা বলেছে। ব্যবহার করতে বলা হয়েছে অ্যালকোহলযুক্ত হ্যান্ড স্যানিটাইজারও।

চলুন জেনে নিই হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম

১. পরিস্কার প্রবাহমান পানিতে প্রথমে হাতটা ভিজিয়ে নিন। এবার সম্ভব হলে কনুইয়ের সাহায্যে কলটা বন্ধ করুন। হাত দিয়ে কল বন্ধ করলে সংক্রমণের ঝুঁকি থেকে যায়।

২. সাবানের সাহায্যে হাতে-আঙুলে ফ্যানা তৈরি করুন।

৩. খেয়াল রাখবেন, ফ্যানা যেন হাতের পেছন দিক, আঙুলের ফাঁক ও নখের নীচ পর্যন্ত পৌঁছায়।

৪. অন্তত ২০ সেকেন্ড দুটো হাত ঘষাটা জরুরি। এর ফলে হাতের ময়লা, ত্বকের মাইক্রোবগুলো উঠে যায়।

৫. হাত ঘষে ধোওয়া শেষ হলে পুনরায় প্রবাহমান পানিতে ভালোভাবে হাত ধুয়ে ফেলুন।

৭. শুধু নিজে ব্যবহার করেন, এমন পরিস্কার টাওয়ালে হাতটা মুছে নিন বা এয়ার-ড্রাই করে নিন।

সুস্থ থাকুন। সতর্ক থাকুন