মঙ্গলবার, জুন ১৯, ২০১৮
হোম ট্যাগস স্বাস্থ্য

ট্যাগ: স্বাস্থ্য

গাজরের জুস খাওয়ার উপকারীতা

প্রতিদিন গাজর খেলে বুদ্ধি বাড়ে, চোখের জ্যোতি বাড়ে। ছোটবেলায় একপ্রকার ভয় দেখিয়ে জোর করেই গাজর খাওয়াতেন বাড়ির লোকেরা। স্যালাডের মধ্যে শসা, পেঁয়াজ, টমেটো, গাজর...

প্রতিদিন কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত?

শুধু ভালো খাবার খেলেই মানুষ ফিট থাকে না, প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুমও। পড়ার চাপ, পেশাগত চাপ, ঘুমে আগে ইলেক্ট্রনিক্স ডিভাইস ব্যবহারসহ নানা কারণে এখন অনেকেরই...

ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী?

সেন্ট মাইকেল হাসপাতাল এবং টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের নেতৃত্বে একটি নতুন গবেষণায় জানানো হয়েছে, সর্বাধিক উপকারী ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরকগুলো স্বাস্থ্যের বাড়তি সুবিধা বা ক্ষতি...

প্রতিদিনের খাবারে ফাইবারের প্রয়োজনীয়তা

ফাইবার এমন একটি খাদ্য উপাদান, যা দেহের নানা কাজ সুষ্ঠুভাবে করতে সাহায্য করে। এটি সঠিক মাত্রায় না পেলে আপনার দেহ অবশ্যই জানান দেবে। এখন...

উজ্জ্বল ত্বক পান গ্রীষ্মকালেও : পর্ব ২

গ্রীষ্মকাল সম্পূর্ণরূপে চলে এসেছে। এখন বাহারি পোশাক পরে ঘুরে বেড়ানোর এবং মৌসুমী ফল উপভোগ করার উপযুক্ত সময়। কিন্তু গ্রীষ্মে সূর্যের তাপে ও গরম বাতাসে...

উজ্জ্বল ত্বক পান গ্রীষ্মকালেও : পর্ব ১

গ্রীষ্মকাল সম্পূর্ণরূপে চলে এসেছে। এখন বাহারি পোশাক পরে ঘুরে বেড়ানোর এবং মৌসুমী ফল উপভোগ করার উপযুক্ত সময়। কিন্তু গ্রীষ্মে সূর্যের তাপে ও গরম বাতাসে...

যা ইচ্ছা খাবেন কিন্তু ওজন বাড়বে না

শিরোনাম দেখে অবাক হচ্ছেন? অবাকই হওয়ার কথা। কারণ আমরা ওজন ঠিক রাখতে বা কমাতে কিছু অপছন্দের খাবার খাই, আবার পছন্দের খাবারও বর্জন করে থাকি।...

গরমে সুস্থ থাকতে করণীয়

সূর্যের তেজ নিয়ে চলছে গ্রীষ্মকাল। অসহ্য তাপদাহ ও যানজটে নাকাল হলেও ঘরে বসে থাকার উপায় নেই। কর্মব্যস্ত মানুষকে ছুটে চলতে হয় জীবনের তাগিদে। এই...

জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে ৫ অভ্যাস

পৃথিবীর মায়া ছেড়ে আমরা কেউ যেতে চাই না, সবাই চায় দীর্ঘদিন বাঁচতে। তবে আমাদের কিছু অভ্যাস আয়ু কমিয়ে আনে। আবার কিছু অভ্যাস বা কাজ...

এক মিনিটেই শান্ত হবে আপনার মন

দীর্ঘক্ষণ অপেক্ষা করেও যখন মন শান্ত হয় না, সেখানে মাত্র এক মিনিটেই মন শান্ত হবে শুনলে অবাকই মনে হতে পারে। তবে গবেষকরা বলছেন, শুধু...

আমাদের সাথেই থাকুন

184,629অনুসারীলাইক
3অনুসারীঅনুসারী
7,499সাবস্কাইবারসাবস্কাইব

সর্বশেষ

অধিক জনপ্রিয়

ভিডিও