ভোরে ঘুম থেকে উঠা আসলেই স্বাস্থ্যকর?
আমরা জানি, রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া ও ভোরে ঘুম থেকে উঠা উভয়ই স্বাস্থ্য এবং মনের জন্য উপকারী। কিন্তু সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় ভোরে ঘুম থেকে...
সকালে হাঁটার ১৫ উপকারিতা
সকালে প্রতিদিন ৩০ মিনিটের হাঁটা আপনার জীবনকে পাল্টে দিতে পারে! ৩০ মিনিটের হাঁটা জিমে ২ ঘন্টার ব্যায়ামের সমান। হাঁটা হলো সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম। কারণ...
প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন বাড়াতে চান?
অনেক মানুষের কাছে ওজন কমানো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কিন্তু কেউ যদি স্বাভাবিকভাবে হালকা/পাতলা হয়ে থাকেন তাহলে এটি তার জন্যও একটি চ্যালেঞ্জ! কারণ তিনি ওজন...
ওজন কমাতে জিরা পানি
ওজন কমাতো কতোই না কষ্ট করতে হয়। কেউ কেউ প্রতিদিন জিমে গিয়ে অতিরিক্ত ক্যালরি ঝরান। খাবার খেতে বসেও ভাবতে হয়। তবে ব্যস্ততার কারণে সবারই...
নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ ও করণীয়
অনেকেরই দেখা যায় হটাৎ করেই নাক দিয়ে রক্ত পড়ছে। চিকিৎসার ভাষায় এটি এপিসট্যাক্সিস বলে। সাধারণত নাকের মাঝখানের পর্দার সামনে ও নিচে অনেকগুলো ধমনী একসাথে...
ডিজিটাল ডিভাইসপ্রেমীরা বেশি অসুখী!
তথ্যপ্রযুক্তির অগ্রযাত্রায় ডিজিটাল ডিভাইস ও ইন্টারনেট ছাড়া মুহুর্ত কল্পনা করা কঠিন হয়ে যাচ্ছে। সকালে ঘুম থেকে উঠেই রাতে ঘুমিয়ে যাওয়ার আগের মুহুর্ত পর্যন্ত এসব...
প্রতিদিন পনির খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
পনির একটি চর্বিজাতীয় খাবার। পনির তৈরির মূল উপাদান দুধ। পনির খেলে শরীরের ওজন বেড়ে যায় বলে ধারণা করা হয়। তাই অনেকেই পনির বর্জনের পরামর্শ...
Is snow actually okay for you to eat?
A lot of people who live where it snows are tempted to eat the furry powder straight off the ground or from the sky....
Five Myths About the Common Cold
The common cold is aptly named. It affects more adults and children in the industrialized world than any other short-term illness, and it is...
Insight: Childrens Mental Health in BD
Mental Health in Bangladesh is well established that it is lacking behind in crucial matters. Proper facilities and even societal stigma towards it push...