একাকী ভ্রমণে নারীর নিরাপত্তা টিপস
বিভিন্ন কারণে বিশ্বব্যাপী একাকী ভ্রমণের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। এক্ষেত্রে পিছিয়ে নেই নারীরা। নতুন মানুষদের সাথে পরিচয়, নতুন অভিজ্ঞতা, নিজের সম্পর্কে আরও জানার ক্ষেত্রে এখন নারীরা...
২০ বছর ধরে নির্জন দ্বীপে একাকী বসবাস
রবিনসন ক্রুসোর নাম অনেকেই জানেন, যিনি প্রায় ২৮ বছর একটি নির্জন দ্বীপে একাকী বসবাস করেছিলেন। তবে সেটি ছিলো ইংরেজি লেখক ড্যানিয়েড ডিফো রচিত উপন্যাসে...
সকালে হাঁটার ১৫ উপকারিতা
সকালে প্রতিদিন ৩০ মিনিটের হাঁটা আপনার জীবনকে পাল্টে দিতে পারে! ৩০ মিনিটের হাঁটা জিমে ২ ঘন্টার ব্যায়ামের সমান। হাঁটা হলো সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম। কারণ...
প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন বাড়াতে চান?
অনেক মানুষের কাছে ওজন কমানো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কিন্তু কেউ যদি স্বাভাবিকভাবে হালকা/পাতলা হয়ে থাকেন তাহলে এটি তার জন্যও একটি চ্যালেঞ্জ! কারণ তিনি ওজন...
ওজন কমাতে জিরা পানি
ওজন কমাতো কতোই না কষ্ট করতে হয়। কেউ কেউ প্রতিদিন জিমে গিয়ে অতিরিক্ত ক্যালরি ঝরান। খাবার খেতে বসেও ভাবতে হয়। তবে ব্যস্ততার কারণে সবারই...