চুপ! কেউ যেন না জানে…
কেস স্টাডি ১ : মাসুম (ছদ্মনাম), বয়স ১১ বছর। বাসা ছেড়ে বাইরে বেরুতেই তীব্র অনিহা দেখায় আজকাল। খোঁজ করে জানা গেলো, বাসার বাইরে পা...
নির্ঘুম রাত কাটে যে কারণে…
প্রতিদিন ভালো ঘুম সবারই খুব প্রয়োজন। পর্যাপ্ত ঘুম ছাড়া মানুষের স্বাভাবিক শারীরিক এবং মানসিক প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। ঘুম ঠিকমতো না হলে দেহে উচ্চরক্তচাপ, ডায়াবেটিস,...
শরীরে কী মাখছি আমরা ?
কখনো কি সাবান ব্যবহারের আগে কিছুক্ষণের জন্য ভেবেছি যে সাবান ব্যবহার করছি তা কি সত্যি সাবান নাকি জলজ্যান্ত রসায়ন ? কখনো কি সাবান কেনার...
8 foods Which help Brain Development
Kids love running around all day. That’s why they need nutritious food for physical development. Calcium and minerals are a must for muscle and...
এড়িয়ে চলুন ‘ম্যাজিক স্প্রে’
ফুটবল মাঠে একটা দৃশ্য প্রায়ই দেখতে পাওয়া যায়। খেলতে গিয়ে কোন এক খেলোয়াড় আঘাত পেলেন। তিনি মাটিতে শুয়ে কাতরাচ্ছেন। এমন সময় ফিজিও দৌড়ে আসলেন...
Fitness for Kids Who Don’t Like Sports
When thinking about sports or activities people tend to visualise teams, or working together with others. That’s one of the things which children need...
ব্যায়ামগুলো নাক ডাকা বন্ধ করবে
নাক ডাকা একটা বড় সমস্যা। আপনার সঙ্গীর জন্যও নাক ডাকা একটি বিরক্তির কারণ। সম্প্রতি এই নাক ডাকা দূর করার একটি সহজ উপায় বের হয়েছে।
সম্প্রতি...
হাঁটবো তবে বসবো না
আমরা খাওয়ার সময় সাধারণত বসেই খাই, আর সেটাই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তবে সম্প্রতি ফিনল্যান্ডের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় বলেছে, মাঝে মাঝে আমাদের দাঁড়িয়ে খাবার খাওয়া...
দশটি কাজ আপনাকে করে তুলবে চাঙ্গা
পর্যাপ্ত ঘুম আমাদের জন্য অপরিহার্য। সুস্থ থাকতে হলে দিনে কমপক্ষে ৮ ঘণ্টা ঘুম দরকার। কিন্তু বিভিন্ন কারণে হয়তো ৮ ঘণ্টা ঘুমানো আমাদের পক্ষে সম্ভব...
Energy Foods for Summer
Children are always very physically active. The summer heat will sap their energy and will bring down their energy level to a minimum. As...