স্বাস্থ্য

মাথা আছে তো ব্যথা থাকবেই। মাথাব্যথা আমাদের জীবনের একটি স্বাভাবিক রোগের উপসর্গ। প্রায়ই বিভিন্ন কারণে মাথাব্যথা হয়ে থাকে। মানসিক চাপ এবং মাথার পেশীতে টানের...

প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মস্তিষ্কের কোষ কি বৃদ্ধি পায়? এতদিন পর্যন্ত আমরা জানতাম, উত্তরটি ‘না’। কিন্তু ব্রিটিশ নিউরোসায়েন্টিস্ট স্যান্ড্রিন থুরেট এ বিষয়ে ব্যাখ্যা দিয়েছেন নতুন করে। সম্প্রতি...

গত ৮ অক্টোবর পালিত হলো বিশ্ব দৃষ্টি দিবস। চোখ ভালো রাখতে এবং  দৃষ্টিশক্তি অটুট রাখার জন্য ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত খাওয়া উচিত। দৃষ্টিশক্তি ভালো...

দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা নাকি অনেকেই বুঝে না। তবে দাঁতের মর্যাদা বুঝতে পেরে যদি ভুল উপায়ে কেউ অতিরিক্ত যত্ন নিতে শুরু করে তাহলে কিন্তু...

সারাদিন চাঙ্গা থাকার জন্য এবং ঠিকঠাক কাজ করার জন্য রাতে একটা ভালো ঘুমের বিকল্প নেই। রাতে ঘুম ভালো না হলে সারাদিন ক্লান্তিবোধ হয়, ঘুম...

আমাদের দেহের বাহ্যিক সৌন্দর্য অনেকখানিই নির্ভর করে ত্বকের ওপর। ত্বক সুন্দর হলে মানুষকেও সুন্দর দেখায়। কিন্তু এই ত্বক সুন্দর রাখাটাও কিন্তু খুব সহজ নয়।...

ঘুম। আহ্ শান্তির ঘুম। এই ঘুম প্রত্যেক মানুষের জন্যই প্রয়োজন। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মানুষের ওপর শারীরিক এবং মানসিক নানা ধরণের নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।...

আমাদের দেশে পানীয় হিসেবে চা অনেক বেশি জনপ্রিয়। তবে পানীয় হিসেবে কফির জনপ্রিয়তাও বাড়ছে দিন দিন। শরীর ও মনকে দ্রুত চাঙ্গা করে তোলার জন্য...

পরিমিত পরিমাণে গভীর ঘুম মানুষের মস্তিষ্ক থেকে আবর্জনা দূর করে মস্তিষ্ককে সতেজ করে তোলে। সাম্প্রতিক গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে এ তথ্য। গবেষনায় আরো জানা গেছে, নির্দিষ্ট...

'আমার বয়স তখন ১৫। প্রথম আমাকে ঘুমের মধ্যে বোবায় ধরে। অন্যান্য দিনের মত স্বাভাবিকভাবে আমি ঘুমাতে গেলাম, সারাদিন খেলাধুলা করে খুব ক্লান্ত ছিলাম তাই...