বোবায় ধরা কী?
'আমার বয়স তখন ১৫। প্রথম আমাকে ঘুমের মধ্যে বোবায় ধরে। অন্যান্য দিনের মত স্বাভাবিকভাবে আমি ঘুমাতে গেলাম, সারাদিন খেলাধুলা করে খুব ক্লান্ত ছিলাম তাই...
মাংস খাওয়া ছেড়ে দিলে ঘটবে যে ৬ পরিবর্তন
মানুষের খাদ্যাভ্যাসকে সাধারণত দুই ভাগে ভাগ করা হয়। একদল আমিষ বা মাংসভােজী এবং আরেকদল নিরামিষভোজী। মাংস না খেয়েও নিরামিষভোজীরা বেশ স্বাভাবিক এবং সুস্থ জীবনযাপন...
এড়িয়ে চলুন ‘ম্যাজিক স্প্রে’
ফুটবল মাঠে একটা দৃশ্য প্রায়ই দেখতে পাওয়া যায়। খেলতে গিয়ে কোন এক খেলোয়াড় আঘাত পেলেন। তিনি মাটিতে শুয়ে কাতরাচ্ছেন। এমন সময় ফিজিও দৌড়ে আসলেন...
Fitness for Kids Who Don’t Like Sports
When thinking about sports or activities people tend to visualise teams, or working together with others. That’s one of the things which children need...
ব্যায়ামগুলো নাক ডাকা বন্ধ করবে
নাক ডাকা একটা বড় সমস্যা। আপনার সঙ্গীর জন্যও নাক ডাকা একটি বিরক্তির কারণ। সম্প্রতি এই নাক ডাকা দূর করার একটি সহজ উপায় বের হয়েছে।
সম্প্রতি...
হাঁটবো তবে বসবো না
আমরা খাওয়ার সময় সাধারণত বসেই খাই, আর সেটাই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তবে সম্প্রতি ফিনল্যান্ডের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় বলেছে, মাঝে মাঝে আমাদের দাঁড়িয়ে খাবার খাওয়া...
Nightmares
In the previous article we talked about what to do if you can’t sleep. Now what if you can sleep but don’t want to?...
দশটি কাজ আপনাকে করে তুলবে চাঙ্গা
পর্যাপ্ত ঘুম আমাদের জন্য অপরিহার্য। সুস্থ থাকতে হলে দিনে কমপক্ষে ৮ ঘণ্টা ঘুম দরকার। কিন্তু বিভিন্ন কারণে হয়তো ৮ ঘণ্টা ঘুমানো আমাদের পক্ষে সম্ভব...
Energy Foods for Summer
Children are always very physically active. The summer heat will sap their energy and will bring down their energy level to a minimum. As...
টিভি দেখে খাওয়া!
৭ বছরের ছোট্ট সারা। বাবা-মায়ের সাথে থাকে বনশ্রীতে। পড়ে নার্সারিতে। স্কুলে যাবার প্রতি তার খুব আগ্রহ। কিন্তু ভোরবেলা সে ঘুম থেকে উঠতেই চায় না।...