বৃহস্পতিবার, জানুয়ারি ২৩, ২০২০

Nutritional Deficiencies

Starting from infancy to the time they hit the puberty, children run a high risk of suffering from all kinds of nutritional deficiencies for...

সন্তানের স্বাস্থ্যকর খাবার অভ্যাস

খেলাধুলাই শুধু নয় বাচ্চাদের ডায়েটের প্রতিও অভিভাবকদের অতিরিক্ত মনোযোগী হওয়া প্রয়োজন। ১০ থেকে ১৭ বছর সময়ের মধ্যে সর্বাঙ্গীণ বৃদ্ধি বিকাশ হয়। তাই স্বাস্থ্যকর খাবার...

চিনি খাওয়ার ক্ষতিকর দিকগুলো

চিনি বা চিনিজাতীয় খাবার আমাদের সবারই কমবেশি প্রিয়। প্রতিদিনই তাই আমাদের চিনি বা চিনি থেকে তৈরি খাবার খাওয়া পড়ে। যদিও শরীরের জন্য চিনির দরকার...

ভিটামিন ক্যাপসুল শরীরের কতোটা উপকারী?

আজকাল ত্বক কিংবা চুলের পরিচর্যায় প্রায়ই দেখি অনেকেই বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন ক্যাপসুল খেয়ে থাকেন। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন এই ভিটামিন ক্যাপসুলগুলো শরীরের জন্য...

আমাদের মস্তিষ্ক কীভাবে বৃদ্ধি পায়

প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মস্তিষ্কের কোষ কি বৃদ্ধি পায়? এতদিন পর্যন্ত আমরা জানতাম, উত্তরটি ‘না’। কিন্তু ব্রিটিশ নিউরোসায়েন্টিস্ট স্যান্ড্রিন থুরেট এ বিষয়ে ব্যাখ্যা দিয়েছেন নতুন করে। সম্প্রতি...

প্রতিদিন কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত?

শুধু ভালো খাবার খেলেই মানুষ ফিট থাকে না, প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুমও। পড়ার চাপ, পেশাগত চাপ, ঘুমে আগে ইলেক্ট্রনিক্স ডিভাইস ব্যবহারসহ নানা কারণে এখন অনেকেরই...

সকালে হাঁটার ১৫ উপকারিতা

সকালে প্রতিদিন ৩০ মিনিটের হাঁটা আপনার জীবনকে পাল্টে দিতে পারে! ৩০ মিনিটের হাঁটা জিমে ২ ঘন্টার ব্যায়ামের সমান। হাঁটা হলো সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম। কারণ...

ভুলে যাই কেনো সবকিছু?

ঘরের চাবি কোথায় রেখেছেন ভুলে গিয়েছেন? কোন একটা গুরুত্বপূর্ণ কাজের কথা মনে নেই? মোবাইল বা মানিব্যাগ নিয়ে ঘর থেকে বের হতে ভুলে গিয়েছেন? মাঝবয়সে...

খেজুরের গুড়ের যত উপকারিতা

শীত পড়তে না পড়তেই বাঙালি উৎসুক হয়ে থাকে খেজুরের গুড়ের জন্য। আর পায়েসে যদি খেজুরের গুড় দেওয়া হয় তাহলে তো তার স্বাদই বদলে যায়।...

জ্বর ঠান্ডা হলেই অ্যান্টিবায়োটিক নয়

আজকাল শিশুর এমনকি বড়দেরও হালকা জ্বর কিংবা ঠান্ডা লাগলে অ্যান্টিবায়োটিক নিয়ে থাকেন। কখনও হাতুড়ে ডাক্তার আবার কখনও বড়রা নিজে অ্যান্টিবায়োটিক কিনে খাওয়ান। কিন্তু সাধারণ...

আমাদের সাথেই থাকুন

179,153অনুসারীলাইক
4অনুসারীঅনুসারী
15,500সাবস্কাইবারসাবস্কাইব

সর্বশেষ

অধিক জনপ্রিয়

ভিডিও