বৃহস্পতিবার, নভেম্বর ১৪, ২০১৯

সকালে হাঁটার ১৫ উপকারিতা

সকালে প্রতিদিন ৩০ মিনিটের হাঁটা আপনার জীবনকে পাল্টে দিতে পারে! ৩০ মিনিটের হাঁটা জিমে ২ ঘন্টার ব্যায়ামের সমান। হাঁটা হলো সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম। কারণ...

ডেঙ্গুর লক্ষণ, প্রতিরোধ এবং প্রতিকার

ডেঙ্গু, বর্তমানে বাংলাদেশে একটি শঙ্কার নাম। মশাবাহিত এই রোগে সাম্প্রতিক সময়ে শতাধিক ব্যক্তি মৃতুবরণ করেছেন বলে বিভিন্ন সূত্রে প্রকাশিত হয়েছে। প্রতিদিনই হাজার হাজার ডেঙ্গু...

প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন বাড়াতে চান?

অনেক মানুষের কাছে ওজন কমানো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কিন্তু কেউ যদি স্বাভাবিকভাবে হালকা/পাতলা হয়ে থাকেন তাহলে এটি তার জন্যও একটি চ্যালেঞ্জ! কারণ তিনি ওজন...

যা ইচ্ছা খাবেন কিন্তু ওজন বাড়বে না

শিরোনাম দেখে অবাক হচ্ছেন? অবাকই হওয়ার কথা। কারণ আমরা ওজন ঠিক রাখতে বা কমাতে কিছু অপছন্দের খাবার খাই, আবার পছন্দের খাবারও বর্জন করে থাকি।...

কিসমিস ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা

আমরা সেমাই, পায়েস কিংবা পোলাওয়ে কিসমিস খেয়ে থাকি। এতে স্বাদ অনেক গুন বেড়ে যায়। কিসমিসের উপকারিতার মধ্যে রয়েছে কোষ্ঠকাঠিন্য, অম্ল, রক্তস্বল্পতা, জ্বরসহ বিভিন্ন রোগ...

জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে ৫ অভ্যাস

পৃথিবীর মায়া ছেড়ে আমরা কেউ যেতে চাই না, সবাই চায় দীর্ঘদিন বাঁচতে। তবে আমাদের কিছু অভ্যাস আয়ু কমিয়ে আনে। আবার কিছু অভ্যাস বা কাজ...

গরমে সুস্থ থাকতে করণীয়

সূর্যের তেজ নিয়ে চলছে গ্রীষ্মকাল। অসহ্য তাপদাহ ও যানজটে নাকাল হলেও ঘরে বসে থাকার উপায় নেই। কর্মব্যস্ত মানুষকে ছুটে চলতে হয় জীবনের তাগিদে। এই...

বিশ্বে প্রতি ৪ জনে ১ জন মারা যায় পরিবেশ দূষণের কারণে

প্রতি ৪ জন মারা যাওয়া মানুষের মধ্যে ১ জন মারা যায় বিভিন্নরকম পরিবেশ দূষণ যেমন বায়ু দূষণ, পানি দূষণ, মাটি দূষণ ইত্যাদির কারণে- এমনটাই...

গাজরের জুস খাওয়ার উপকারীতা

প্রতিদিন গাজর খেলে বুদ্ধি বাড়ে, চোখের জ্যোতি বাড়ে। ছোটবেলায় একপ্রকার ভয় দেখিয়ে জোর করেই গাজর খাওয়াতেন বাড়ির লোকেরা। স্যালাডের মধ্যে শসা, পেঁয়াজ, টমেটো, গাজর...

খেজুরের গুড়ের যত উপকারিতা

শীত পড়তে না পড়তেই বাঙালি উৎসুক হয়ে থাকে খেজুরের গুড়ের জন্য। আর পায়েসে যদি খেজুরের গুড় দেওয়া হয় তাহলে তো তার স্বাদই বদলে যায়।...

আমাদের সাথেই থাকুন

179,153অনুসারীলাইক
4অনুসারীঅনুসারী
15,300সাবস্কাইবারসাবস্কাইব

সর্বশেষ

অধিক জনপ্রিয়

ভিডিও