শুক্রবার, জুলাই ১৯, ২০১৯

প্রতিদিন পনির খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

পনির একটি চর্বিজাতীয় খাবার। পনির তৈরির মূল উপাদান দুধ। পনির খেলে শরীরের ওজন বেড়ে যায় বলে ধারণা করা হয়। তাই অনেকেই পনির বর্জনের পরামর্শ...

গাজরের জুস খাওয়ার উপকারীতা

প্রতিদিন গাজর খেলে বুদ্ধি বাড়ে, চোখের জ্যোতি বাড়ে। ছোটবেলায় একপ্রকার ভয় দেখিয়ে জোর করেই গাজর খাওয়াতেন বাড়ির লোকেরা। স্যালাডের মধ্যে শসা, পেঁয়াজ, টমেটো, গাজর...

নিয়মিত লবঙ্গ কেন খাবেন?

সাধারণত রান্নার স্বাদ বাড়াতে লবঙ্গ ব্যবহার করা হয়। তবে লবঙ্গের নিজস্ব খাদ্যগুনও দারুন। রোগ প্রতিরোধ, দাঁতের সুরক্ষাসহ বিভিন্ন ক্ষেত্রে কার্যকরী ভূমিকার কারণে নিয়মিত লবঙ্গ...

ভোরে ঘুম থেকে উঠা আসলেই স্বাস্থ্যকর?

আমরা জানি, রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া ও ভোরে ঘুম থেকে উঠা উভয়ই স্বাস্থ্য এবং মনের জন্য উপকারী। কিন্তু সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় ভোরে ঘুম থেকে...

প্রতিদিনের খাবারে ফাইবারের প্রয়োজনীয়তা

ফাইবার এমন একটি খাদ্য উপাদান, যা দেহের নানা কাজ সুষ্ঠুভাবে করতে সাহায্য করে। এটি সঠিক মাত্রায় না পেলে আপনার দেহ অবশ্যই জানান দেবে। এখন...

চিনি খাওয়ার ক্ষতিকর দিকগুলো

চিনি বা চিনিজাতীয় খাবার আমাদের সবারই কমবেশি প্রিয়। প্রতিদিনই তাই আমাদের চিনি বা চিনি থেকে তৈরি খাবার খাওয়া পড়ে। যদিও শরীরের জন্য চিনির দরকার...

পৃথিবী থেকে খাদ্যের অভাব দূর করতে পারে কাঁঠাল

কাঁঠাল আমাদের জাতীয় ফল। এই ফল আমাদের সবার কাছেই কম বেশি প্রিয়। সুস্বাদু আর পুষ্টিকর এই ফল খুব বেশি যত্ন না করলেও প্রচুর পরিমাণে...

অতিরিক্ত ঠান্ডা পানিতে মারাত্মক ক্ষতি

গ্রীষ্মের উত্তাপ শুরু হয়ে গেছে। বাইরে থেকে ঘেমেনেয়ে ফিরে কিংবা গরমে প্রায়শই আমরা ঠান্ডা পানি খেয়ে থাকি। কিন্তু জানেন কি, এভাবে অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি...

খেজুরের গুড়ের যত উপকারিতা

শীত পড়তে না পড়তেই বাঙালি উৎসুক হয়ে থাকে খেজুরের গুড়ের জন্য। আর পায়েসে যদি খেজুরের গুড় দেওয়া হয় তাহলে তো তার স্বাদই বদলে যায়।...

Nutritional Deficiencies

Starting from infancy to the time they hit the puberty, children run a high risk of suffering from all kinds of nutritional deficiencies for...

আমাদের সাথেই থাকুন

179,724অনুসারীলাইক
4অনুসারীঅনুসারী
14,659সাবস্কাইবারসাবস্কাইব

সর্বশেষ

অধিক জনপ্রিয়

ভিডিও